Vitamina D, come favorisce la funzionalità del sistema immunitario



Secondo EFSA, l’agenzia Europea della sicurezza alimentare che emette pareri scientifici riguardo gli effetti salutistici di vitamine, minerali e altri ingredienti,, la Vitamina D contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario.
Ma come la vitamina D può influenzare la reattività del nostro sistema immunitario?

Ciao, sono Milena di Detective Salute, questo video è stato realizzato in collaborazione con Magnesio Supremo Donna di Natural Point, integratore alimentare a base di Magnesio, vitamine D, K, B12, folato e B6.
La vitamina D, non serve solo a fissare il calcio nelle ossa, favorendo il benessere scheletrico, ma favorisce anche la funzionalità del nostro sistema immunitario, che difende l’organismo dall’attacco di agenti esterni, compresi virus e batteri.
È stata confermata infatti, la capacità della vitamina D di intervenire sulle cellule del nostro sistema immunitario, attivandole.
Recenti studi, dimostrano come la vitamina D coordina l’attività di tutte le cellule del nostro sistema immunitario, sia di quelle coinvolte nell’immunità aspecifica, sia di quelle coinvolte nell’immunità specifica.
Per quanto riguarda l’immunità aspecifica, la presenza di un virus o un di batterio, attiva i macrofagi, che di conseguenza inviano stimoli per l’attivazione della vit D e l’espressione dei suoi recettori VDR; in questo modo induce la produzione di citochine e varie molecole coinvolte nel processo, con lo scopo di eliminare il microrganismo invasore.
Per quanto riguarda invece, l’immunità specifica, la vitamina D, accumulata negli adipociti, le cellule del tessuto adiposo, passa nel circolo linfatico e raggiunge i linfonodi. Qui lega i propri recettori VDR all’interno dei linfociti B, stimolando la produzione di anticorpi.
È quindi chiaro il ruolo fondamentale di questa vitamina, per la resa del sistema immunitario; una sua carenza può limitare la sensibilità del nostro sistema immunitario, esponendoci maggiormente all’attacco di agenti esterni.
La via più naturale e anche più semplice, per avere a disposizione una corretta quantità di vitamina D, è esporsi al sole; diversamente si può ricorrere alle fonti alimentari, che però sono piuttosto limitate.

Risulta quindi fondamentale, un’alimentazione varia ed equilibrata e uno stile di vita sano, ma nei casi di carenza o di aumentato fabbisogno, è possibile ritrovare tutte le condizioni ottimali per l’assunzione della Vitamina D, in Magnesio Supremo Donna di Natural Point.

Vediamo la scheda tecnica del Magnesio Supremo Donna.
come ingrediente base, la formula originale del Magnesio supremo; una miscela costituita da: acido citrico e da magnesio carbonato. La miscela in acqua si trasforma in una soluzione ad alto contenuto di magnesio citrato, sale organico altamente solubile con elevata velocità di assorbimento.
Dose giornaliera consigliata: 2,4g equivalenti a 1 cucchiaino, da assumere fino a 2 volte al giorno (totale 4,8 g).
2 cucchiaini apportano:
Magnesio 405 mg, pari al 108% (VNR) del valore nutrivo di riferimento.
Vitamina D3 20 mcg (800 UI) pari al 400% del VNR
Vitamina B6 2.8 mg pari al 200% del VNR
Vitamina B9 400 mcg pari al 200% del VNR
Vitamina K 75mcg pari al 100% del VNR
Vitamina B12 10 mcg pari al 400% del VNR
Magnesio Supremo Donna di Natural Point, confezione da 150 gr. al prezzo consigliato di € 20

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Gli integratori alimentari non vanno intesi come sostituti di una dieta variata ed equilibrata e di uno stile di vita sano. Prima dell’assunzione leggere le avvertenze riportate sulla confezione.
Un saluto da Milena e se vuoi rimanere aggiornato iscriviti al nostro canale YouTube

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11 pensieri su “Vitamina D, come favorisce la funzionalità del sistema immunitario

  1. Scusa dott. sa per questo fuori onda con il Livornese che ha capito poco del mio pensiero e lo ha anche confuso. Dante diceva nel suo capolavoro… "nn ti degnar di loro ma guarda e passa"…

  2. Grazie dott., io sto assumendo vitamina D3 Annister10.000 UI/ml 10 gocce a pranzo , è la dose giusta giornaliera ? Il suo consiglio è molto prezioso per me che la seguo sempre . Grazie mille e buona serata ! 🙋

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