STANCHEZZA. Migliori integratori. Ginseng, Eleuterococco, Magnesio, Arginina e Creatina.



I Migliori alleati contro la stanchezza?
I più interessanti principi attivi utilizzati negli integratori che contrastano l’affaticamento psicofisico e quindi i migliori integratori per il nostro detective!
Una recensione veloce, che ti permetterà di scegliere i tuoi alleati contro la stanchezza.
Nelle formulazioni dei diversi integratori che troviamo in commercio, troviamo principi con indicazioni che possono variare in funzione del tipo di stanchezza, ad esempio sia soprattutto fisica, mentale o entrambe!

Vediamo brevemente i principi attivi più conosciuti e utilizzati.

Ginseng
La radice di Ginseng è una vera miniera di principi attivi. I più importanti sono i ginsenosidi e la quantità presente nella radice, determina la qualità del ginseng.
La radice di Ginseng, Famosa nella medicina cinese per le sue proprietà tonico e adattogene , migliora la concentrazione e la resistenza dell’organismo nei confronti dei fattori di stress e fatica.
Utile per affrontare periodi stressanti e faticosi, il ginseng va usato con moderazione e per periodi limitati.
Da evitare durante la gravidanza e l’allattamento, in caso di insonnia e ipertensione.

Eleuterococco
Anche la radice di Eleuterococco è ricchissima di preziose molecole attive. Le più importanti sono gli eleuterosidi.
Le sue proprietà più accreditate sono l’aumento della vitalità e della resistenza immunitaria. È un aiuto per dare più energia al corpo e alla mente, ma anche evitare che i periodi di sovraccarico e stress portino inevitabilmente ad ammalarsi.
A differenza di Ginseng, può essere utilizzato per periodi più lunghi.
Da evitare durante la gravidanza, l’allattamento e in caso di ipertensione

Magnesio
Il magnesio contribuisce alla normale funzionalità muscolare e svolge un ruolo chiave nella trasformazione del glucosio, uno zucchero semplice, in energia. Alcuni enzimi coinvolti nel processo della Glicolisi sono magnesio dipendenti , cioè dipendono dalla presenza di ioni magnesio.
Di conseguenza, una carenza può facilmente portare ad una sensazione di debolezza ed affaticamento. Infatti l’integrazione di magnesio è consigliata soprattutto quando si suda tanto, per lo sport o per un lavoro faticoso nella stagione calda.
Contro la stanchezza è preferibile una formulazione con magnesio organico per il suo migliore assorbimento.

L-Arginina
Un aminoacido normalmente assunto attraverso il consumo di legumi, carni e frutti a guscio.
Le funzioni biologiche dell’arginina sono varie, partecipa alla sintesi proteica , alla produzione di un importante vasodilatatore, l’ossido nitrico e ha un’azione antiossidante.
Particolarmente apprezzata da chi svolge attività sportiva intensa; per l’azione detossificante dalle scorie azotate, solitamente più elevate negli sportivi.

Creatina
Un aminoacido presente nell’organismo umano e principalmente nei muscoli; interviene nei primi secondi della contrazione muscolare; un meccanismo energetico rapido, utile quando si passa da una bassa a un’elevata richiesta energetica.

E ora, dopo una rapida sintesi dei principi attivi più utilizzati negli integratori, sarà più facile scegliere l’integratore con gli alleati più specifici per le tue esigenze.

Detective Salute ha selezionato i migliori tonico adattogeni per contrastare la stanchezza, scegliendo i tre migliori per qualità e quantità dei principi attivi impiegati.

Eleuterococco concentrato totale di Aboca.
Ingredienti attivi per 2 opercoli
Eleuterococco radice 768 mg, apporto in eluteroside 6 mg
Eleuterococco di Aboca, 50 opercoli al prezzo consigliato di 18.40
Il migliore integratore di Eluterococco per l’elevata concentrazione di eluteroside.

Sustenium Plus di Menarini
Ingredienti attivi per 1 busta
L-Arginina 2000 mg
Creatina 3000 mg
Beta Alanina 400 mg
Vitamina B1 e Ferro
Sustenium plus di Menarini, 22 bustine al prezzo consigliato di 21.50 euro
Una ricarica con più di 5 grammi di Aminoacidi per contribuire al metabolismo energetico-

Aquilea Energia di Laborest
Ingredienti attivi per 2 bustine
Ginseng estratto secco 100 mg ginseng, apporto minimo ginsenosidi 18%
Magnesio bisglicinato 281 mg,
Potassio 300 mg
Zinco
Aquilea Energia di Laborest, 10 bustine al prezzo consigliato di 10.90 euro
Un ottima sinergia con Ginseng ad elevata titolazione e Magnesio biodisponibile

Gli integratori non sostituiscono una dieta variata, equilibrata e uno stile di vita sano.

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6 pensieri su “STANCHEZZA. Migliori integratori. Ginseng, Eleuterococco, Magnesio, Arginina e Creatina.

  1. Vorrei sapere come viene prodotta la creatina, se viene estratta da qualche alimento o se viene fatta chimicamente con che cosa. Grazie attendo cordiale risposta

I commenti sono chiusi.