Migliori integratori OMEGA 3, recensioni integratori Omega 3 (Trigliceridi)



Detective Salute ha intervistato farmacisti, erboristi e specialisti del settore, valutato le composizioni degli integratori segnalati, cercando Efficacia e Qualità al giusto prezzo.

Gli Omega 3 sono acidi grassi definiti essenziali.
Vengono definiti così perché da un lato sono indispensabili per la nostra salute e dall’altro possono essere sintetizzati dal nostro corpo solo in piccolissime quantità.
Devono essere introdotti con la dieta per averne in quantità sufficienti per mantenere l’organismo in buone condizioni.
Intervengono infatti in numerosi processi del nostro metabolismo, ed il nostro corpo può trarre numerosi benefici assumendone le giuste quantità.L’olio di pesce è la principale fonte naturale.
I principali acidi grassi del gruppo degli omega 3 sono : l’EPA e il DHA che sono quelli più attivi metabolicamente.

Perché serve un buon consiglio per scegliere un integratore di Omega 3, soprattutto se utilizzato per il mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue?
Gli integratori di Omega 3 presenti in farmacia e parafarmacia hanno concentrazioni e dosaggi che variano in modo sensibile da marca a marca,
Le linee guida ministeriali sugli integratori alimentari fissano differenti dosaggi di omega 3 per le indicazioni riportate sulla confezioni.
Traduco in termini pratici.
Un integratore di Omega 3 che riporta sulla confezione, le indicazioni “contribuiscono alla normale funzione cardiaca, cerebrale e visiva” è sufficiente che contenga 250 mg di EPA e DHA.

Un integratore che riporta la dicitura “contribuisco al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue” deve contenere almeno 2000mg di EPA e DHA.

Un dosaggio ben 8 volte maggiore rispetto al primo elencato.
Cosa quindi è importante verificare per scegliere il miglior integratore?
Quando scegli, devi controllare :
che la confezione riporti la dicitura “contribuiscono al mantenimento di livelli normali di trigliceridi nel sangue” , claims che garantisce che l’integratore ha un elevato apporto di Omega 3,
e infine che la quantità di EPA sia maggiore rispetto a quelle di DHA; un rapporto medio superiore a 1.5 di EPA/DHA è la condizione ottimale.
Se poi non hai voglia di andare a studiarti le etichette degli integratori,
Detective Salute ha selezionato per te i migliori integratori di Omega 3 disponibili in farmacia e parafarmacia.
con le specifiche prima elencate, cioè un dosaggio giornaliero superiore ai 2 grammi, e l’ottimale rapporto di EPA/DHA
e tra questi, i migliori per rapporto qualità prezzo.

Tra i marchi più diffusi abbiamo selezionato 4 integratori, tutti eccellenti e ai vertici per rapporto qualità e prezzo.

Formato medio
Omega 3 Tripla Azione di Massigen, 60 soft gel, prezzo consigliato 19.9 euro

Formati risparmio;
Omega 3 Alta concentrazione di Esi,120 perle, prezzo consigliato 41 euro, la confezione risparmio con il miglior rapporto quantità prezzo di omega 3.

Special Omega 3 di Ultimate, 90 softgel, prezzo consigliato 34.9 euro.
La più alta concentrazione di EPA DHA in una perla da un grammo.

Swisse, Omega 3 concentrato, 60 capsule, prezzo consigliato 39.9 euro. Il più alto contenuto di omega 3 per perla, ma le capsule sono anche più grandi delle altre recensite.
Sicuramente qualsiasi dei quattro scegliete, fatte un acquisto di qualità per la vostra salute.

E ricordate, gli integratori non sostituiscono una dieta variata, equilibrata e uno stile di vita sano. In presenza di patologie, le informazioni riportate non sostituiscono il parere del medico.

E se volete sapere qualcosa in più sul colesterolo, vi consiglio il nostro video “Colesterolo LDL Colesterolo HDL (cattivo e buono)” nel nostro canale Youtube o sul sito DetectiveSalute.it

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20 pensieri su “Migliori integratori OMEGA 3, recensioni integratori Omega 3 (Trigliceridi)

  1. Attualmente i migliori in commercio come rapporto qualità/prezzo sono gli ULTRA OMEGA 3-D della NOW FOODS con rapporto EPA/DHA di 2:1 e ben 900 mg di Omega-3 per perla gastroresistente. Questi omega 3 sono ricavati per distillazione molecolare ovvero privati dei metalli pesanti

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