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Migliore integratore Vitamina B12. Recensione



Come scegliere un integratore di Vitamina B12?
Qual è la caratteristica più importante che definisce un integratore di Vitamina B12, di ottima qualità? E quando è utile integrarla?

La vitamina B12 è una vitamina idrosolubile che appartiene alle vitamine del gruppo B, le cui funzioni nell’organismo sono di fondamentale importanza.
Al nostro organismo non ne servono grandi quantità. Il fabbisogno alimentare di vitamina B12 dipende dall’età, per le persone dai 15 anni in su, il fabbisogno giornaliero raccomandato è di
2,4 mcg microgrammi.
Ma come puoi facilmente notare anche tu, la maggior parte degli integratori di Vitamina B12 forniscono una dose decisamente più elevata di questa vitamina, il ministero della salute ha fissato infatti a 1000 mcg microgrammi l’apporto massimo giornaliero ammesso negli integratori alimentari.

Un’integrazione di vitamina B12 è utile in caso di:
Insufficiente apporto con l’alimentazione.
Mancata sintesi e produzione di fattore intrinseco.
Ridotto assorbimento intestinale.

Con l’avanzare dell’età, l’efficienza del sistema digestivo diminuisce, quindi pur introducendo cibi che contengono B12, l’organismo potrebbe non riuscire ad assimilarla correttamente.
La dieta vegana, soprattutto e in parte quella vegetariana, possono causare un deficit da vitamina B12 come anche l’assunzione di alcuni farmaci che modificano la fisiologia dello stomaco con un effetto negativo sull’assorbimento.

Per essere utili gli integratori di vitamina B12 devono contenere la vitamina in una forma biologicamente attiva e stabile, tra le forme più utilizzate troviamo la cianocobalamina: apprezzata sia per l’ottimo assorbimento che per il costo contenuto.
vediamo ora, qual è la caratteristica più importante per definire un integratore di Vitamina B12 di qualità?
I migliori integratori di vitamina B12 sono quelli che richiedono l’assunzione sublinguale che permette un’assimilazione più rapida. In questo modo si superano eventuali inefficienze del sistema gastroenterico, la vitamina b12 passa dalla mucosa boccale direttamente nel plasma, garantendo un assorbimento elevato

Detective Salute ha selezionato uno dei migliori integratori di Vitamina B12 sublinguale con un ottimo rapporto qualità prezzo, facilmente reperibile nelle migliori farmacie e parafarmacie.

LongLife B12 50 mcg
100 tavolette.
Formula sublinguale
aroma Ciliegia
Principio attivo per una 1 Tavoletta:
Vitamina B12 in forma di cianocobalamina 50 mcg, pari al 2000% del valore nutrivo di riferimento (VNR).
Prodotto adatto ai vegani
Modalità d’uso: una o due tavolette al giorno da sciogliere sotto la lingua.
LongLife B12 50mcg da 100 tavolette al prezzo consigliato € 13.90

Della stessa azienda è anche disponibile un integratore in formula sublinguale da 1000 mcg di Vitamina B12 che equivale al 40.000 % del valore nutritivo di riferimento (VNR), in questo caso l’utilizzo dovrebbe essere concordato col proprio medico curante.

Gli integratori non vanno intesi come sostituti di una dieta variata.
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16 pensieri su “Migliore integratore Vitamina B12. Recensione

  1. Mi scusi dottoressa mi è stato riferito che il kefir di latte contiene vitamina b 12.quanto kefir devo assumere per avere una giusta dose glielo chiedo a lei che è una professionista grazie

I commenti sono chiusi.