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7 consigli per migliorare la propria salute mentale



7 consigli per migliorare la propria salute mentale
È fondamentale trovare uno spazio nella vostra agenda per voi stessi. Prendersi cura della propria salute mentale è necessario per poter fare progetti e mantenersi in forma a lungo termine.
Il benessere emotivo è importante alla pari della salute fisica. Tant’è che, quando la nostra mente non è equilibrata, anche il nostro corpo ne subisce le conseguenze.

L’emicrania, il mal di schiena, l’insonnia e i problemi allo stomaco spesso indicano

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